大阪の整体、いじんです
人は老化します。
残念ながらそれは今のところ変えられません。
老化は使わなくなったところが固くなります。
老化を抑えるためには柔らかさが必要です。
体を柔らかくすると動きがしなやかになります。
動きがしなやかになると若々しくなります。
体を柔らかくする一番の方法は動かすことです。
まんべんなく体を動かすことです。
しかし、体をまんべんなく動かすことはなかなか難しいのです。
また、動かすことが苦手な人もいます。
どこが固くなりやすいのでしょうか?
一般的に、脚や肩そして背中の固さはよく言われます。
だからそれらはよくストレッチの話題で取り上げられます。
しかし、一番初めに柔らかくしないといけないところがあります。
それが〇〇です。
そこが固くなっていることになかなか気づかれません。
いじんに来ている人も初めはよくわからなかったようです。
しかし、そこを柔らかくしていくと上がらなかった腕が上がるようになり、反れなかった腰が反れるようになりました。
年配の人の体の動きは小さくなっています。
あなたの体の動きも小さくなっていませんか?
もしあなたがそのことにに気づいたら、まず〇〇を柔らかくしましょう。
動きが小さくなると血の流れも悪くなっています。
若々しさのためには血の流れも大切です。
血の流れを良くするためにも柔らかさが必要です。
あなたが若々しくありたいのであれば、何よりもまず〇〇を柔らかくしましょう。
大阪の整体、いじんでした