貴女にもこんなことはありませんか?
最近、何かをしたわけでもないのに体が痛くなる。
子供の頃にはなかったはずです。
歳ともに動く筋肉が決まってしまうので、固い筋肉と柔らかい筋肉が出てきます。
その結果スムーズな動きができなくなり、それが痛みの原因になります。
しかしそんな筋肉で体を動かそうとすると余計に痛くなります。
だからまず動きの悪くなった筋肉が動けるようにしてあげることが必要です。
そうして貴女の筋肉が動けるようになると貴女の体の痛いところは無くなり、軽くなります。
そのためのボディコンディショニングです。
筋肉が動けるようになると血流も良くなるのでお肌の状態も良くなります。
筋肉のコンディショニングは健康だけでなく美容にも効果的です。